Hvad fylder i dine tanker?
Her er nogle af de områder, jeg ofte hjælper mine
klienter med at skabe ro og overblik i:
Tankemylder, overtænkning og bekymringer
Stress og følelsen af konstant pres
Perfektionisme og behovet for kontrol
Behovet for at leve mere frit, autentisk og nærværende
Nedtrykthed og mangel på energi eller glæde
Præstationspres – både privat og professionelt
Søvnproblemer og uro i kroppen
Livsforandringer, sygdom eller svære hændelser
Lavt selvværd og selvkritiske tanker
Hvad ønsker du sparring til?
Her er nogle af de områder, hvor jeg oftest hjælper mine klienter
med at skabe mere ro, klarhed og overblik:
Hvem er jeg, Kenneth?
Jeg hedder Kenneth Agerbo Henriksen, og jeg har hele mit liv arbejdet med mennesker – først som pædagog, siden som leder i både offentligt og privat regi.
I mange år var jeg selv fanget i grublerier og bekymringer. Jeg troede, at jeg bare var “en tænker”, og at løsningen lå i at finde svar på mine tanker.
Først da jeg blev uddannet metakognitiv terapeut, begyndte jeg at forstå, hvordan jeg kunne ændre mit forhold til tankerne – og mærke, hvordan roen langsomt vendte tilbage.
